陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR

這位教練不簡單，當年在帶芝加哥公牛隊及洛杉磯湖人隊時都把球員送去受MBSR的訓練，卡巴金...

這位教練不簡單，當年在帶芝加哥公牛隊及洛杉磯湖人隊時都把球員送去受MBSR的訓練，卡巴金博士曾私下跟我說過，這兩隊去受訓的年份剛好都是他們拿到NBA總冠軍的那年!!

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就在當下，就從這口呼吸開始，讓我們共同遨遊在正念(mindfulness)的世界，學會情緒管理，學會超越壓力，學會身心健康，學會認識自己，活得更喜悅、也更自信。